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吃什么最补水呢

时间:2024-02-27 22:58:02 来源:美美生活常识网 作者:生活家居 阅读:460次

吃什么最补水呢

对于现代人来讲,最补空气湿度、最补环境污染和季节换季都会给皮肤带来负担,最补经常熬夜或者生活作息不规律可能会造成皮肤干燥、最补粗糙,最补很多朋友就说了吃水果可以让皮肤变得水嫩,最补滋润,最补可是最补除了水果以外,吃什么最补水也是最补朋友们讨论得比较多的问题,那到底有哪些食物或者水果能让自己的最补皮肤充满水分呢?

皮肤干燥就喝蜂蜜

理由:蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,另外还含有氨基酸、最补蛋白质、最补维生素A、最补维生素C、最补维生素D。最补尤其是冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。

建议:晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,可以起到润肤、养肺的作用。

皮肤干燥多吃石榴汁

理由:到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化果汁,并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

皮肤干燥就吃梨

理由:经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

建议:梨1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

皮肤缺水一定要多喝水,经常有人说每天要喝八杯水,这是补水的一个最简单快速的方法了。而且不光要问吃什么最补水,还应该在护肤方面多下工夫,找适合自己皮肤的护肤品然后每天滋润它,希望每个人都拥有水润光滑的皮肤。

(责任编辑:生活妙招)

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